2015年01月30日
ママのための骨盤調整エクササイズ
骨盤から連想するもの、、
ダイエット？
それも正解です！
産後の骨盤まわりのチェック&ストレッチ&トレーニング
盛りだくさんの内容で担当してきました！
どれくらいゆがんでる？
骨盤底筋がゆるんでる？
ずれてる？ひらいてる？
今を知り、調整方法を学ぶレッスンでした！
終了後はウエスト➖2センチ。下半身が軽くなり、背筋がのびる！
ダイエット？
それも正解です！
産後の骨盤まわりのチェック&ストレッチ&トレーニング
盛りだくさんの内容で担当してきました！
どれくらいゆがんでる？
骨盤底筋がゆるんでる？
ずれてる？ひらいてる？
今を知り、調整方法を学ぶレッスンでした！
終了後はウエスト➖2センチ。下半身が軽くなり、背筋がのびる！
Posted by かおり at 22:40│Comments(0)
│クラス紹介
