鍛えよ！体幹‼︎

4月から少しずつ取り組んでいる、体幹トレーニング。

かっこよく技を決めるには大切な事です！



かっこよく足を上げたい キック。
柔軟性があればよい、ということではなく 腹筋と足全体の筋力が必要なのです。

もっともっと 力強くシャープに表現するためには、、とみんなではなし、がんばっています！