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2015年05月15日

鍛えよ!体幹‼︎

4月から少しずつ取り組んでいる、体幹トレーニング。

かっこよく技を決めるには大切な事です!



かっこよく足を上げたい キック。
柔軟性があればよい、ということではなく 腹筋と足全体の筋力が必要なのです。

もっともっと 力強くシャープに表現するためには、、とみんなではなし、がんばっています!




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