2015年03月01日
学び。〜コアコンディショニング〜
講座タイトルを見てビビッときてしまいました！
実はチアクラス、ダンススキルUP以外に目標が幾つかあります。その中の一つに
いかに体幹を強くするか、 でした。
「でした」
というのも、今日またインプットしたことで捉え方が変化したので、、。
「重力を受け止める 正しい姿勢をとれるようにする＝支えられるようになる」
子どもの頃の姿勢はそのまま大人の自分へ受け継がれていきます。
子ども時代に間違った姿勢が脳へインプットされてしまうと、脳がそれが正しいと間違えてしまい、元に戻せなくなるのです。
筋トレではなく、コンディショニング。
「体幹を整える」考え方なのです〜^_^
今週はガツガツ 体幹にアタックしていきます！楽しみです‼︎
共に学んだ皆さんと
Posted by かおり at 22:34│Comments(0)
│勉強中！
