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2015年03月01日

学び。〜コアコンディショニング〜


講座タイトルを見てビビッときてしまいました!

実はチアクラス、ダンススキルUP以外に目標が幾つかあります。その中の一つに
いかに体幹を強くするか、 でした。
「でした」
というのも、今日またインプットしたことで捉え方が変化したので、、。


「重力を受け止める 正しい姿勢をとれるようにする=支えられるようになる」

子どもの頃の姿勢はそのまま大人の自分へ受け継がれていきます。
子ども時代に間違った姿勢が脳へインプットされてしまうと、脳がそれが正しいと間違えてしまい、元に戻せなくなるのです。

筋トレではなく、コンディショニング。
「体幹を整える」考え方なのです〜^_^

今週はガツガツ 体幹にアタックしていきます!楽しみです‼︎


共に学んだ皆さんと




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