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2014年11月20日

ママ向け エクササイズ★


ママ向け骨盤調整エクササイズ 終了しました〜‼︎

少人数で、知っておいて欲しい骨盤の知識とストレッチ&トレーニングをお伝えするクラスです。
こども達は横で遊びながら、楽しい雰囲気でスタート

歪みチェックでは、自分の歪みっぷりに
笑顔もこぼれていましたー!




終わったあとは 腰周りスッキリ、ウエストも3cm〜 減り 効果テキメン‼︎

悲しいかな、、 調整した後の骨盤の位置は元に戻りやすいので、お家で続けてエクササイズしてくださいねー


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