2013年11月14日
いい顔‼
今日は親子クラスからスタート♪
こんな日は一日ニコニコです。
親子さんたちの可愛さで一日元気に過ごせます〜
会場が少し寒かったので、子ども達だけでなくママ達にも動いてもらいました。
骨盤周りのストレッチ＆骨盤底筋群のちょこっとトレーニング。身体がポカポカして好評でした(*☻-☻*)
2人目を産んだ後、私もあれっ？と思う事が何度かありました。聞いてはいたけれど、、これか。というわけで、骨盤底筋群のトレーニングを日常に取り入れています(^^)
今整えておけば、30年後困らないですむかな…
せっかく経験させてもらったので、色々な場所でお伝えしてゆきます❤
そして、夕方のレッスンでお花畑に遭遇♪
市民センターの隣が綺麗なコスモス畑で美しかった〜‼
こんな日は一日ニコニコです。
親子さんたちの可愛さで一日元気に過ごせます〜
会場が少し寒かったので、子ども達だけでなくママ達にも動いてもらいました。
骨盤周りのストレッチ＆骨盤底筋群のちょこっとトレーニング。身体がポカポカして好評でした(*☻-☻*)
2人目を産んだ後、私もあれっ？と思う事が何度かありました。聞いてはいたけれど、、これか。というわけで、骨盤底筋群のトレーニングを日常に取り入れています(^^)
今整えておけば、30年後困らないですむかな…
せっかく経験させてもらったので、色々な場所でお伝えしてゆきます❤
そして、夕方のレッスンでお花畑に遭遇♪
市民センターの隣が綺麗なコスモス畑で美しかった〜‼
Posted by かおり at 22:23│Comments(0)
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